海州连云港

    查看: 665|回复: 0

    给宝宝补充DHA和ARA时,家长一定要知道的三个小知识

    [复制链接]

    1635

    主题

    1635

    帖子

    5277

    积分

    论坛元老

    Rank: 8Rank: 8

    积分
    5277
    发表于 2020-12-16 06:31:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

    对于DHA和ARA,很多家长都非常熟悉。DHA,俗称“脑黄金”,是宝宝大脑发育过程中不可或缺的营养元素,但人体本身无法合成DHA,必须从食物中摄取;而ARA则是人体大脑和视神经发育的重要物质,对提高智力和促进眼部发育具有重要作用。

        不过,不少家长虽然知道DHA和ARA的营养价值,却不知道该如何给宝宝补充才更加安全高效。为了解决家长的困惑,小编总结了不可不知的三个小知识,快来一起看看吧!

        1.藻类原料更加安全纯净

        DHA最主要的来源有藻类、深海鱼、动物肝脏和坚果等。其中深海鱼和动物肝脏存在毒素残留的可能性,而坚果的DHA转化率较低;藻类的DHA则直接从天然海洋中提取,未经食物链传递,不含重金属、铅、贡等物质,对宝宝来说更加安全纯净。因此相比其他补充方式,藻类DHA补充剂是更好的选择。例如,伊利金领冠金贝智聪护DHA藻油粉就提取自海洋单细胞藻类——海洋裂壶藻,更加纯净无污染,家长可以更放心。

       


        2.不同月龄的宝宝所需的DHA摄入量有所不同

        不同年龄段的宝宝对DHA有着不同的需求,摄入过少会导致学习能力下降,影响智力发育,摄入过多则可能引发肠胃不适。对于24个月以下的婴儿,欧洲食品安全局推荐每日摄取100mgDHA。一般来说,奶粉和正常饮食每日大概能提供约20mgDHA,其余的则需要通过营养补充剂摄取。伊利金领冠金贝智聪护DHA藻油粉每天能为宝宝补充80mg的DHA,不会增加宝宝的肠道负担,完美契合宝宝的生长需求。

       


        3.DHA和ARA的黄金配比为1:2

        细心的家长会发现,DHA和ARA总是“结伴”出现的,因为它们彼此之间具有相互促进的作用,能够更好地促进宝宝的大脑和眼睛发育。研究显示,母乳中DHA和ARA的比例大约为1:2,更符合宝宝的生长发育需求,妈妈在选择补充剂时也应注意两者的比例。例如,伊利金领冠金贝智聪护DHA藻油粉就实现了DHA和ARA之间1:2的黄金配比,同时它还含有Omega3、Omega6、Omega9三种分子结构,营养更加均衡,更加贴合2岁以下宝宝的天生所需。

       


        充足的DHA和ARA是帮助宝宝在成长里程中步步领先的重要因素,希望每一个家长都能掌握上述三个小知识,为宝宝科学补充DHA和ARA,让宝宝聪明伶俐,赢在起跑线上。
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    海州连云港 ( 苏ICP备19026772号-4 )

    GMT+8, 2022-12-2 18:02 , Processed in 0.057889 second(s), 18 queries .

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2017 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表